Meditationstechniken für den Alltag
"Schulung in Gelassenheit”, nennt die Psychotherapeutin Dr. Renate Jachnow ihr Kursangebot.
Denn diese Haltung ist ihrer Meinung nach die beste Prävention gegen Burnout. Gearbeitet wird mit Meditationstechniken und verschiedenen körperbezogenen Methoden wie Quigong oder Yoga – denn Stress und Anspannung drücken sich auch in der Körperhaltung aus.