Stress

Zum Thema "Stress am Arbeitsplatz" gibt es mittlerweile zahlreiche Studien und Untersuchungen. Auch wenn sich das Problem wohl kaum völlig verhindern lässt, kann man eine Menge dagegen tun.

"Wer leistungsstarke, motivierte Mitarbeiter möchte, sollte für wohltuende Wertschätzung und Stress-Entspannung am Arbeitsplatz sorgen", rät der Präventions-Experte Christoph M.Bamberger. Der Arzt und Stressforscher erklärt, welche Mechanismen im Körper ausgelöst werden und wie sich Stress auf die Gesundheit auswirken kann.

Stress am Arbeitsplatz: Besonders in diesem Punkt haben Führungskräfte eine hohe Verantwortung, was ebenfalls zum Stressfaktor werden kann - doch wie geht man am besten damit um? Zwei Beispiele aus der Praxis.

Stress – was ist das?

Was ist Stress, wann können Herausforderung und Anforderungen zu stress-auslösenden Faktoren werden, und wie kann man lernen, mit Stress und Anforderungen optimal umzugehen?

Dazu der Arzt und Stressforscher Professor Christoph M.Bamberger.

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Einführung
Stress – was ist das?
Mit Stress kompetent umgehen – I
Mit Stress kompetent umgehen – II
Stress und Immunsystem
Gesundheitstag bei der DSK
Progressive Muskelrelaxtion in der Pause