Bewegung

Wie wichtig Bewegung für die Gesundheit ist und welche Bedeutung Aktivitäten und Aktionen in der Betrieblichen Gesundheitsförderung haben, gehört mittlerweile zum Allgemeinwissen. Doch immer wieder stellt sich die Frage, wie man das am besten umsetzen kann.

Für alle, die sich mit dem BGM beschäftigen, sind Aspekte wie Nachhaltigkeit, Motivation und Organisation wichtig.

In dieser Ausgabe finden Sie eine Reihe von interessanten Beispielen aus Betrieben zur Anregung und Nachahmung sowie eine praxisorientierte Einführung in das Thema "Bewegung" von dem Arzt und ehemaligen Leistungssportler Dr. Thomas Wessinghage.

Krafttraining für die Muskeln

Eine Übungsanleitung vom Profi: Ein Sportwissenschaftler erklärt und zeigt, worauf es ankommt und wie es geht.